Vitamin B1

 300

Vitamin B1 (hay còn được gọi là Thiamin) đó là một loại vitamin nằm trong nhóm vitamin B, có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc thô, thịt, các loại hạt, đậu,… Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trung bình mỗi ngày nam giới cần cung cấp cho cơ thể khoảng 1,2 mg vitamin B1; còn ở phụ nữ là khoảng 1,1mg.

Điều gì xảy ra khi cơ thể chúng ta thiếu Vitamin B1 trong thời gian dài? Nếu thiếu vitamin B1 trong một thời gian dài, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, mắc chứng suy giảm trí nhớ, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

Ngoài việc cung cấp vitamin B1 thông qua thức ăn hàng ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng thêm thuốc vitamin B1 dưới dạng uống hoặc tiêm một cách an toàn.

còn 95 hàng

Mua ngay Gọi điện xác nhận và giao hàng tận nơi
Gọi điện thoại
09952853097
Chat Zalo